初回評価
姿勢、可動域、基本動作、運動歴を確認し、現在地を整理します（初回体験は¥0）。
Program detail
ボディメイク × コンディショニング
Overview
見た目を変える前に、動ける土台を整える。
ボディメイクは、重さを増やすだけでは続きません。総合型フィットネスクラブ元支配人のトレーナーが、姿勢や可動域を整えたうえで、目的に合わせたトレーニングを積み上げる構成にしています。1回60分¥4,000（税込）、11回一括なら¥40,000（税込）です。
Body makeConditioningHabit
Contents
DETAIL提供内容
1回60分の中で、以下のステップを組み合わせます。
トレーニング設計
筋力、体幹、フォーム、呼吸、休息を含めたメニューを組み立てます。
習慣サポート
オンライン食事指導（月¥15,000）で、トレーニング日以外の食習慣もサポートできます。
FAQ
FAQよくある質問
不安を先回りして解消する導線です。
はい。総合型フィットネスクラブの元支配人が担当するので、まずは動作評価から始め、無理のない強度で進めます。
都度払いは1回60分¥4,000（税込）、11回一括なら¥40,000（税込）です。入会金・事務手数料は一切かかりません。
公式LINEから予約可能です。24時間営業なので好きな時間に通えます。